Seminare
Leben in der Arbeit – Seminar
Existentielle Stressreduktion und Burnoutprävention nach Künz Fast jeder Mitarbeiter erlebt im Laufe seines Lebens Stress. Dieser Stress kann verursacht werden durch die Gegebenheiten und Bedingungen sowohl in der Arbeitswelt als auch bei sich selbst (z.B. Kompetenzen, körperliche Verfassung), durch das ungenügende Erleben des Wertes des Arbeitslebens, durch zu wenig Wertschätzung und Anerkennung seiner Person und…
Gesundheitsförderung – Seminar
Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Kaluza Das Gesundheitförderungsprogramm besteht aus einem Einstiegsmodul, vier Trainingsmodulen und fünf Ergänzungsmodulen: Einstieg in das Gesundheitsförderungsprogramm Trainingsmodule: Entspannungstraining, Kognitionstraining, Problemlösetraining, Genusstraining Ergänzungsmodule: Stressbewältigung durch Sport und mehr Bewegung im Alltag, Sozialer Rückhalt, Ziele klären und definieren, Sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag und die Notfall-Strategie Durchführungsvarianten 12 x 2 Stunden…
Gute Nacht – Seminar
Gute Nacht! Viele Menschen können nicht sagen, dass sie eine gute Nacht hatten. Schlafstörungen sind weit verbreitet. Sowohl deren Ursachen als auch der jeweilige Umgang damit sind sehr unterschiedlich. Ziel Wissen um mögliche Ursachen von Schlafstörungen. Kennen von möglichen Interventionen. Inhalt In diesem Seminar wird folgenden Fragen nachgegangen: Was ist eine Schlafstörung? Welche möglichen Ursachen…